Kolano Kinomana

Kolanem kinomana nazywana jest dysfunkcja stawu rzepkowo – udowego. Początkowo dyskomfort związany z wystąpieniem stanu zapalnego pojawia się podczas siedzenia. Kolejno mogą pojawić się dźwięki stawowe (trzeszczenia, strzelanie) podczas czynności dynamicznych (chodzenie po schodach, przysiady).

Przyczyny:

  • zaburzenia równowagi mięśniowej (szczególnie między boczną a przyśrodkową stroną uda) co prowadzi często do bocznego ustawienia rzepki a w konsekwencji do nierównomiernych obciążeń i przyspieszonej degeneracji chrząstki

  • wady kończyn dolnych (np. kolana koślawe)

  • noszenie butów na wysokim obcasie ( brak pełnego wyprostu co skutkuje gorszym odżywieniem chrząstki stawowej)

  • boczne ustawienie przyczepu więzadła rzepki na kości piszczelowej

  • przyparcie boczne rzepki co jest przyczyną nieprawidłowego toru ruchu rzepki

Leczenie:

W początkowej fazie kiedy mamy do czynienie ze stanem zapalnym:

  • unikanie ruchów wywołujących ból

  • fizykoterapia p/zapalnie i p/bólowo np. laser, ultradźwięki, krioterapia

  • chłodzenie stawu ok 10 min.

  • kinesiotaping na stabilizację rzepki

Następnie ważna jest równowaga mięśniowa :

  • rozciąganie grup mięśniowych o zwiększonym napięciu (np. łydka, obręcz biodrowa)

  • wzmacnianie mięśni osłabionych (w tym przypadku głównie mięsień czoworogłowy uda najczęściej problem osłabienia dotyczy głowy przyśrodkowej)

Możliwe konsekwencje w przypadku braku leczenia:

  • przewlekłe bóle stawu kolanowego (zaburzenia biomechaniki)

  • uszkodzenie chrząstki stawowej → zmiany zwyrodnieniowe