Dietetyka

Doctor nutritionist in office with healthy fruits diet concept

Informacje o konsultacjach pokaż/ukryj

Jeśli planujesz ciążę lub już oczekujecie dziecka i masz wątpliwości czy aby odpowiednio dobrze dbasz o siebie pod kątem żywieniowym – przyjdź – jesteśmy po to aby rozwiązać twoje wątpliwości i pokierować cię tak aby mama, tata i dziecko czuli się dobrze.

Poród to bardzo duży wysiłek dla mamy, a opieka nad niemowlakiem wymaga stałej gotowości i dodatkowego wydatku energetycznego – nie musisz być wyczerpana i zmęczona – możesz zadbać o siebie tak, aby szybko się zregenerować i mieć pełnię sił na cieszenie się macierzyństwem – mamy na to swoje sposoby. 🙂

Wspomagamy także kobiety w problemach z laktacją.

Alergik w domu

Nauczymy cię funkcjonować tak, aby każdy dzień był przyjemnością a nie stresem pt. „co ja mam ugotować aby nie zaszkodzić”. Pyszne, zdrowe posiłki zachęcą nie tylko alergika ale i pozostałych domowników do zmiany nawyków żywieniowych. Smaczne posiłki do szkoły/pracy – dodadzą energii i uśmiechu. Nauczymy cię odpowiedniego komponowania posiłków tak, abyś sam/sama mogła przygotowywać proste i zdrowe jedzenie. Wskażemy właściwe dla Ciebie produkty, które w pełni zastąpią te, których Twój organizm nie toleruje. Nauczymy, jak dbać o twoje jelita i wzmocnić odporność organizmu.

Jeśli uczysz się lub pracujesz i jesteś zmęczony, rozdrażniony a do tego dopadł cię trądzik i przybierasz na wadze, smutki zajadasz czekoladkami przed telewizorem i nie masz ochoty na spotkania towarzyskie – zapraszamy!

Wspólnie podejdziemy do sprawy – profesjonalnie i odpowiedzialnie będziemy pracować nad rozwiązaniem Twojego problemu, odzyskaniem figury i poprawą poczucia własnej wartości, humorem i poprawą sił witalnych, wzrostem efektywności.

Reedukacja żywieniowa

Jeśli chcesz sprawdzić czy dobrze się odżywiasz, czy twoje posiłki są odpowiednio zbilansowane i dostarczają ci jak najwięcej składników odżywczych – zapraszamy. Obiektywnie podejdziemy do tematu i wskażemy kierunki zmian jeśli będą potrzebne lub utwierdzimy cię, że zmierzasz w dobrym kierunku. 🙂

Z jakimi problemami należy udać się po poradę żywieniową? pokaż/ukryj

WSPOMAGAMY LECZENIE CHORÓB – konsultacje, wspomaganie leczenia, indywidualny dobór diety.

  • Choroby przewodu pokarmowego (choroba wrzodowa, refluks, zespół jelita drażliwego)
  • Alergie/nietolerancje pokarmowe (diety bezmleczne, bezglutenowe itp.)
  • Choroby układu krążenia
  • Choroby autoimmunologiczne (np. Hashimoto)
  • Choroby nowotworowe
  • Osteoporoza
  • Zaburzenia odżywiania –np. niedowaga
  • Redukcja nadwagi i otyłości
  • Żywienie kobiet w ciąży i matek karmiących
  • Żywienie dzieci i młodzieży
  • Żywienie osób w wieku podeszłym
  • Analiza i ocena jadłospisów

Jak wygląda pierwsza wizyta? pokaż/ukryj

Pierwsza wizyta to czas poświęcony Tobie w 150%. Poznaję twój dotychczasowy sposób odżywiania, styl życia, preferencje żywieniowe, stan zdrowia. Dokonuję analizy dotychczasowego sposobu odżywiania wraz zaleceniami zmian w sposobie żywienia gotowymi do wprowadzenia z życie od razu. Rozmawiamy o celu spotkania i gotowości do zmian, poziomie wiedzy nt. zdrowego odżywiania, możliwości stosowania ziół wspomagających niektóre kuracje dietetyczne.

Wspólnie wybieramy kierunek działania. Określam czas trwania kuracji i spodziewane efekty. Już podczas pierwszej wizyty otrzymujesz skrypt z ogólnymi zaleceniami do stosowania od razu po wyjściu z gabinetu. Zalecenia zawierają przykładowe jadłospisy.

Czas trwania pierwszej wizyty to ok. 1,5h.

 

Jak wygląda wizyta kontrolna? pokaż/ukryj

Podczas wizyt kontrolnych omawiamy twoje postępy w zmianie nawyków żywieniowych, kondycję organizmu. Wyjaśniamy wątpliwości i niejasności związane z nowym sposobem żywienia. W miarę potrzeby korygujemy plan żywieniowy. Otrzymujesz dalsze wskazówki. Celem tych wizyt jest wspomaganie w nauce samodzielnego tworzenia jadłospisów i motywowanie do działania.

Czas trwania wizyty kontrolnej to ok. 40 min.