Pachwina sportowca

Problem, który najczęściej dotyka piłkarzy, którzy podczas gry na boisku wykonują dużo gwałtownych i nagłych ruchów.

Nazywana także przepukliną sportowca. Stanowi nadwyrężenie bądź też w gorszym przypadku przerwanie ciągłości tkanki miękkiej, może dotyczyć mięśni, ścięgien oraz więzadeł okolic pachwiny lub podbrzusza. Przyczyną oprócz braku odpowiedniej rozgrzewki lub/także elastyczności tkanek przyśrodkowej strony uda, może być zaburzona stabilizacja okolicy stawu biodrowego czy też miednicy.

Jakich struktur dotyczy uszkodzenie: Najczęściej obejmuje mięsień skośny brzucha (dolna cześć brzucha) oraz jego ścięgno (przy połączeniu z kością łonową). Często także problem pojawia się w okolicy mięśni przywodzicieli (przyśrodkowa strona uda) i także przy ich przyczepach.

Objawy: ból w okolicy pachwiny (ulega zmniejszeniu po odpoczynku, nasila się po kontynuowaniu aktywności) może wystąpić obrzęk

Leczenie: w fazie początkowej: odpoczynek oraz zimne okłady, fizykoterapia np. krioterapia w celu złagodzenia dolegliwości bólowych Następnie : rozciąganie oraz wzmacnianie odpowiednich grup mięśniowych profilaktyka!

Jak zapobiegać: Przede wszystkim solidna rozgrzewka!!! uwzględniająca specyfikę danej dyscypliny sportowej. Bardzo ważne są też ćwiczenia rozciągające oraz zwiększające elastyczność mięśni danego obszaru. Pamiętajmy także o stabilizacji centralnej, która to stanowi bazę dla reszty ciała.