Trening funkcjonalny

Trening funkcjonalny niedaleko Bemowa

Chcesz zadbać o zdrowe mięśnie i kości, by łatwiej wykonywać codzienne zadania związane z wysiłkiem fizycznym? Postaw na trening funkcjonalny, będący połączeniem ćwiczeń na zdrowy kręgosłup oraz cały układ szkieletowy z zakresu rehabilitacji, a także zajęć fitness. Koncepcja treningu funkcjonalnego zakłada, że nasz mózg odpowiada za wszelkie ruchy, jakie wykonujemy – bez względu na to, w jaki stopniu mamy rozbudowane mięśnie. Tak przemyślana strategia pracy z ciałem uczy pacjenta angażować wszystkie elementy układu ruchu w celu wykonania konkretnych zadań. Na zajęcia zapraszamy w szczególności osoby mieszkające na Bemowie, Ursusie, Włochach w Warszawie.

Na czym polega trening funkcjonalny?

Ćwiczenia, jakie obejmuje trening funkcjonalny oparte są na podstawowych archetypach ruchowych. To znaczy, że podczas zajęć wykorzystujemy naturalne ruchy i pracujemy nad ich usprawnieniem, by jeszcze lepiej wykorzystać potencjał, jaki drzemie w organizmie. Pacjenci z Warszawy, którzy zapiszą się na nasze zajęcia, mogą liczyć na fachową opiekę przeszkolonych trenerów, którzy pokażą im, jak prawidłowo podnosić z ziemi ciężkie przedmioty, wstawać z krzesła czy schylać się. Dzięki temu uczestnicy zajęć dbają o zdrowy kręgosłup, co w konsekwencji zapobiegnie urazom i kontuzjom, nawet w przypadku dużego zmęczenia dzięki wyuczonym wzorcom ruchowym.

Na nasz trening funkcjonalny zapraszamy pacjentów z Włoch, Bemowa i innych części Warszawy

Zapisując się na zajęcia, możesz liczyć na profesjonalną opiekę trenera, który zwróci uwagę na prawidłowy sposób wykonywania przez Ciebie ćwiczeń. Dzięki temu dowiesz się, jakie rejony Twojego ciała wymagają większej pracy i skupienia się na nich, a co za tym idzie – będziesz mógł je wzmocnić za pomocą naszego treningu funkcjonalnego. Każda osoba jest inna i wymaga innego zestawu spersonalizowanych ćwiczeń. Na trening funkcjonalny możesz zapisać się w każdym wieku, dlatego też będzie on odpowiedni zarówno dla seniorów, jak i kobiet w ciąży czy po porodzie. Zapraszamy mieszkańców Bemowa, Włoch, Ursusa i innych części stolicy.