Kolanem kinomana nazywana jest dysfunkcja stawu rzepkowo – udowego. Początkowo dyskomfort związany z wystąpieniem stanu zapalnego pojawia się podczas siedzenia. Kolejno mogą pojawić się dźwięki stawowe (trzeszczenia, strzelanie) podczas czynności dynamicznych (chodzenie po schodach, przysiady).
Przyczyny:
-
zaburzenia równowagi mięśniowej (szczególnie między boczną a przyśrodkową stroną uda) co prowadzi często do bocznego ustawienia rzepki a w konsekwencji do nierównomiernych obciążeń i przyspieszonej degeneracji chrząstki
-
wady kończyn dolnych (np. kolana koślawe),
-
noszenie butów na wysokim obcasie ( brak pełnego wyprostu co skutkuje gorszym odżywieniem chrząstki stawowej),
-
boczne ustawienie przyczepu więzadła rzepki na kości piszczelowej,
-
przyparcie boczne rzepki co jest przyczyną nieprawidłowego toru ruchu rzepki.
Leczenie:
W początkowej fazie kiedy mamy do czynienie ze stanem zapalnym:
-
unikanie ruchów wywołujących ból,
-
fizykoterapia p/zapalnie i p/bólowo np. laser, ultradźwięki, krioterapia,
-
chłodzenie stawu ok 10 min.,
-
kinesiotaping na stabilizację rzepki.
Następnie ważna jest równowaga mięśniowa :
-
rozciąganie grup mięśniowych o zwiększonym napięciu (np. łydka, obręcz biodrowa),
-
wzmacnianie mięśni osłabionych (w tym przypadku głównie mięsień czoworogłowy uda najczęściej problem osłabienia dotyczy głowy przyśrodkowej).
Możliwe konsekwencje w przypadku braku leczenia:
-
przewlekłe bóle stawu kolanowego (zaburzenia biomechaniki),
-
uszkodzenie chrząstki stawowej → zmiany zwyrodnieniowe.
