Baza wiedzy | Osteomedis

Rehabilitacja po skręceniu stawu skokowego

Osteomedis04.1004.10Baza wiedzy

Skręcenie stawu skokowego, potocznie nazywane również skręceniem kostki, jest jednym z najpowszechniejszych urazów układu ruchu. Dotyka on zarówno osób aktywnie uprawiających sport, jak i tych, które tego nie robią, lecz np. pechowo ustawią stopę na nierównej powierzchni. Przy skręceniu odczuwany jest silny ból, pojawia się obrzęk, a ruchomość oraz stabilność samego stawu znacznie się zmniejszają. Konieczne pozostaje wtedy podjęcie szybkich działań, a następnie wdrożenie odpowiedniej rehabilitacji. Czytaj dalej Rehabilitacja po skręceniu stawu skokowego

Co to jest osteopatia?

Osteomedis11.0911.09Baza wiedzy

Czytaj dalej Co to jest osteopatia?

Jaki wpływ mają wady stóp na bóle kręgosłupa?

Osteomedis09.0811.09Baza wiedzy

Czytaj dalej Jaki wpływ mają wady stóp na bóle kręgosłupa?

Co to jest tężyczka i jakie daje objawy?

Osteomedis12.0712.07Baza wiedzy

Czytaj dalej Co to jest tężyczka i jakie daje objawy?

Kinesiotaping jako wszechstronne i skuteczne wsparcie w rehabilitacji

Osteomedis20.0620.06Baza wiedzy

Czytaj dalej Kinesiotaping jako wszechstronne i skuteczne wsparcie w rehabilitacji

Ostroga kości piętowej – skąd się bierze i jak się od niej uwolnić?

Osteomedis23.0525.05Baza wiedzy

Czytaj dalej Ostroga kości piętowej – skąd się bierze i jak się od niej uwolnić?

Operacja stawu biodrowego (endoprotezoplastyka) – przebieg i powrót do sprawności

Osteomedis21.0424.04Baza wiedzy

Czytaj dalej Operacja stawu biodrowego (endoprotezoplastyka) – przebieg i powrót do sprawności

Kompleksowa Terapia Twarzy – co to jest i jakie korzyści może przynieść?

Osteomedis20.04Baza wiedzy

Fizjoterapia estetyczna to stosunkowo nowy dział fizjoterapii, który skupia się na poprawie funkcjonowania układu mięśniowego, szkieletowego i limfatycznego w celu opóźnienia procesów starzenia się, zwiększenia mobilności, poprawy estetyki oraz wyglądu twarzy, a takżęcałego ciała.

Kompleksowa Terapia Twarzy obejmuje szereg technik i zabiegów, m.in. takich jak – terapia tkanek głębokich, masaż powięziowy, drenaż limfatyczny, praca na strukturach kostych i chrzęstnych, masaż transbukalny, ćwiczenia mimiczne, kinesiotaping.

Czytaj dalej Kompleksowa Terapia Twarzy – co to jest i jakie korzyści może przynieść?

Masaż Kobido Terapeutyczne – tajemnica piękna, młodości i zdrowia Twojej twarzy

Osteomedis20.0420.04Baza wiedzy

Masaż Kobido to japońska technika masażu twarzy, która ma na celu stymulowanie krążenia krwi, poprawienie elastyczności skóry, a także odprężenie i redukcję napięcia mięśniowego. Choć często kojarzona jest z zabiegami kosmetycznymi, w rzeczywistości Kobido Terapeutyczne to wspaniałe narzędzie, które może pomóc w walce z wieloma dolegliwościami.

Czytaj dalej Masaż Kobido Terapeutyczne – tajemnica piękna, młodości i zdrowia Twojej twarzy

Rehabilitacja po mikrodiscektomii odcinka lędźwiowego lub szyjnego

Osteomedis14.0315.03Baza wiedzy

Trójpłaszczyznowa manualna terapia wad stóp

Krążki międzykręgowe oddzielające kręgi w kręgosłupie zapewniają mu ruchomość, ale niekiedy może zdarzyć się tak, że jeden z nich ulegnie odkształceniu – wówczas dochodzi do przepukliny jądra miażdżystego, potocznie nazywanej dyskopatią. Wypchnięty fragment krążka (dysku) wywiera wtedy nacisk na korzenie nerwowe, co z kolei może powodować silny ból lub ograniczenie ruchomości związane z osłabieniem siły mięśniowej czy nawet czucia. Jeśli leczenie zachowawcze w formie ćwiczeń fizjoterapeutycznych, terapii manualnej lub osteopatii nie przyniesie poprawy w dłuższym okresie albo gdy dolegliwości permanentnie powracają, konieczny może okazać się zabieg operacyjny – najczęściej w postaci mikrodiscektomii odcinka lędźwiowego bądź szyjnego, w zależności od przypadku.

Czytaj dalej Rehabilitacja po mikrodiscektomii odcinka lędźwiowego lub szyjnego

Trójpłaszczyznowa manualna terapia wad stóp

Osteomedis03.1114.03Baza wiedzy

Trójpłaszczyznowa manualna terapia wad stóp

Trójpłaszczyznowa manualna terapia wad stóp u dzieci na podstawach neurofizjologicznych wg Barbary Zukunft – Huber jest oparta na funkcjonalnym rozwoju stopy w pierwszym roku życia dziecka oraz na zasadach terapii manualnej. Terapia ta stanowi podstawę do wczesnego diagnozowania oraz wczesnego leczenia nieprawidłowego ustawienia stopy za pomocą specjalnych chwytów mobilizujących i rozciągających oraz zastosowania bandażowania funkcjonalnego.

Czytaj dalej Trójpłaszczyznowa manualna terapia wad stóp

Blizny w fizjoterapii uroginekologicznej.

Osteomedis30.0830.08Baza wiedzy

Czym jest blizna?

Blizna powstaje w wyniku procesu gojenia się rany. Zbudowana jest z tkanki łącznej włóknistej i różni się od innej części skóry kolorem, wytrzymałością, elastycznością i reakcją na promieniowanie słoneczne. Blizna tworzy się w miejscu, w którym doszło do przerwania ciągłości skóry i tkanek. To, co widzimy jest tylko wierzchołkiem góry. Wykonując cesarskie cięcie lub nacięcie krocza zostaje przecięta nie tylko skóra, ale także skóra właściwa, tkanka podskórna, powięź czy mięśnie. Proces gojenia obejmuje, więc nie tylko to, co widzimy na zewnątrz, ale także ogromna praca toczy się wewnątrz ciała.

Czytaj dalej Blizny w fizjoterapii uroginekologicznej.

Fizjoterapia uroginekologiczna w połogu.

Osteomedis30.0830.08Baza wiedzy

Fizjoterapia uroginekologiczna w połogu.

Połóg jest to okres po porodzie, w którym następuje cofnięcie się zmian w organiźmie kobiecym, powstałych w związku z ciążą i porodem. Przyjęło się, że okres jego trwania wynosi od 6 do 8 tygodni po porodzie. Jest to czas, kiedy macica powinna się obkurczyć i oczyścić, laktacja powinna się rozpocząć oraz rozwinąć, a rany powstałe w wyniku nacięcia krocza/cesarskiego cięcia, zagoić. Tak wygląda to z punktu widzenia ginekologa – położnika. Organizm powinien wrócić do swojej funkcjonalności sprzed ciąży.

Czytaj dalej Fizjoterapia uroginekologiczna w połogu.

Zastosowanie Kinesiology Tapingu w ciąży

Osteomedis20.0720.07Aktualności, Baza wiedzy

Zastosowanie Kinesiology Tapingu w ciąży

Zastosowanie Kinesiology Tapingu w ciąży

Kinesiology Taping, potocznie nazywany plastrowaniem, jest szeroko stosowany w gabinetach fizjoterapii jako metoda wspomagająca i przedłużająca działanie terapii. Ma swoje grono zwolenników, zarówno wśród fizjoterapeutów, jak i pacjentów, które stale się powiększa m.in dzięki temu, że jest bezbolesny, nieinwazyjny oraz w zasadzie nie ma przeciwwskazań do jego stosowania. Dodatkowo atutem Kinesiology Tapingu jest jego hipoalergiczność. Plastry nie podrażniają i nie uczulają, reakcja alergiczna pojawia się bardzo rzadko i jej występowanie jest osobnicze. W przypadku np. swędzenia wystarczy po prostu odkleić aplikację. Objawy mijają natychmiast i nie mają żadnych konsekwencji. Czytaj dalej Zastosowanie Kinesiology Tapingu w ciąży

Złamanie zmęczeniowe

Osteomedis21.0225.07Aktualności, Baza wiedzy

Złamanie zmęczeniowe

Złamanie zmęczeniowe

Przecenianie swoich możliwości w kwestii uprawiania sportów mocno obciążających układ szkieletowy może skutkować urazami w jego obrębie. Chroniczny ból towarzyszący np. biegom długodystansowym prowadzi często do powstawania mikrouszkodzeń, które – nawarstwiając się – dają w efekcie kontuzję w postaci złamania zmęczeniowego, zwanego także przeciążeniowym lub powolnym. Czytaj dalej Złamanie zmęczeniowe

Rehabilitacja po złamaniu

Osteomedis14.0231.03Aktualności, Baza wiedzy

Rehabilitacja po złamaniu

Rehabilitacja po złamaniu ręki i nie tylko

Złamanie to przypadłość, która może dotknąć każdego z nas. Nie ma znaczenia to ile mamy lat — chociaż osoby w zaawansowanym wieku muszą liczyć się z tym, że ich kości są bardziej narażone na urazy — ani to, czym się zajmujemy na co dzień. Czytaj dalej Rehabilitacja po złamaniu

Masaż poprzeczny

Osteomedis07.0209.02Aktualności, Baza wiedzy

Masaż poprzeczny

Masaż poprzeczny

Jeden z rodzajów masaży stosowany najczęściej jako technika terapii manualnej – prosta i skuteczna metoda. Jak sama nazwa wskazuje, masaż poprzeczny polega na pracy poprzecznej w stosunku do włókien mięśniowych lub więzadłowych. Czytaj dalej Masaż poprzeczny

Masaż leczniczy

Osteomedis31.0109.09Aktualności, Baza wiedzy

Według teorii to zespół czynności wywierających ucisk na tkanki, polega na wykorzystaniu określonych ruchów w odpowiednim tempie i z umiarkowaną siłą zgodnie z przebiegiem mięśni, naczyń krwionośnych oraz limfatycznych. Czytaj dalej Masaż leczniczy

Trening funkcjonalny

Osteomedis03.0930.12Baza wiedzy

Trening funkcjonalny Warszawa

Chcesz zadbać o zdrowe mięśnie i kości, by łatwiej wykonywać codzienne zadania związane z wysiłkiem fizycznym? Postaw na trening funkcjonalny, będący połączeniem ćwiczeń na zdrowy kręgosłup oraz cały układ szkieletowy z zakresu rehabilitacji, a także zajęć fitness. Koncepcja treningu funkcjonalnego zakłada, że nasz mózg odpowiada za wszelkie ruchy, jakie wykonujemy – bez względu na to, w jaki stopniu mamy rozbudowane mięśnie. Tak przemyślana strategia pracy z ciałem uczy pacjenta angażować wszystkie elementy układu ruchu w celu wykonania konkretnych zadań. Na zajęcia zapraszamy w szczególności osoby mieszkające na Bemowie, Ursusie, Włochach w Warszawie. Czytaj dalej Trening funkcjonalny

Pachwina sportowca

Osteomedis04.0104.02Baza wiedzy

Pachwina sportowca (przepuklina sportowca) – leczenie w przychodni rehabilitacyjnej w Ursusie

Pachwina sportowca to jedna z najczęściej występujących dolegliwości u piłkarzy, którzy podczas gry na boisku wykonują dużo gwałtownych i nagłych ruchów. Nazywana również przepukliną sportowca stanowi nadwyrężenie – a w gorszym przypadku nawet przerwanie ciągłości – tkanki miękkiej. Może dotyczyć mięśni, ścięgien, a także więzadeł okolic pachwiny lub podbrzusza. Do najbardziej typowych przyczyn powstawania tej dolegliwości należy brak odpowiedniej rozgrzewki przed treningiem. Pachwina sportowca może być również skutkiem braku elastyczności tkanek przyśrodkowej strony uda bądź zaburzonej stabilizacji okolicy stawu biodrowego czy miednicy.

Czytaj dalej Pachwina sportowca

Konflikt udowo – panewkowy (FAI)

Osteomedis04.0110.01Baza wiedzy

Częsta przypadłość młodych osób, które są bardzo aktywne fizycznie. Jest częstym powodem pojawiania się wczesnych zmian zwyrodnieniowych. Upraszczając schorzenie dotyczy nieprawidłowego kontaktu panewki stawu biodrowego z głową kości udowej, co prowadzi do ucisku i podrażnień. Czytaj dalej Konflikt udowo – panewkowy (FAI)

Dla kogo rekonstrukcja ACL?

Osteomedis04.0121.03Baza wiedzy

Nieszczęścia chodzą parami. W przypadku zerwania więzadła krzyżowego przedniego kolana jest ich znacznie więcej. Pacjenci często zadają sobie dwa podstawowe pytania:

czy poddawać się zabiegowi rekonstrukcji?
na jaki ośrodek się zdecydować?

Czytaj dalej Dla kogo rekonstrukcja ACL?

STABILIZACJA CENTRALNA – CORE STABILITY

Osteomedis04.0110.01Baza wiedzy

Co to stabilizacja centralna?

Jest to prawidłowa kontrola nerwowo-mięśniowa centrum naszego ciała, czyli tułowia. Ma ona nie tylko wpływ na odcinek lędźwiowo krzyżowy, ale również na części obwodowe np. ruchy kończyn górnych.

Prawidłowo mięśnie głębokie powinny się aktywować i stanowić rusztowanie np. dla ruchów kończyn. W przypadku kiedy proces ten ulega zaburzeniu mogą pojawiać się przeciążania i dolegliwości bólowe. Czytaj dalej STABILIZACJA CENTRALNA – CORE STABILITY

Zespół cieśni podbarkowej (inaczej ciasnota podbarkowa, konflikt podbarkowy)

Osteomedis04.0120.05Baza wiedzy

Jest to dość częsta dysfunkcja przyczyniająca się do problemów bólowych oraz ograniczeń funkcji stawu barkowego.

Problem pojawia się kiedy przestrzeń podbarkowa, znajdująca się między strukturami kostnymi oraz więzadłowymi m.in wyrostkiem barkowym a głową kości ramiennej zostanie zmniejszona. W konsekwencji struktury znajdujące się w tej przestrzeni, czyli kaletka podbarkowa, stożek rotatorów oraz ścięgno głowy długiej m. dwugłowego ramienia są poddawane przewlekłemu uciskowi. Czytaj dalej Zespół cieśni podbarkowej (inaczej ciasnota podbarkowa, konflikt podbarkowy)

Choroba Osgood Schlatera

Osteomedis04.0104.01Baza wiedzy

Co należy zapamiętać:

Choroba Osgood Schlatera objawiająca się najczęściej jednostronnym bólem z przodu kolana, u młodzieży w wieku 10-15 lat.
Przyczyną jest najczęściej nałożenie się na siebie intensywnego wzrostu i przeciążeń treningowych.
Podstawową formą leczenia jest odpoczynek ale fizykoterapia i odpowiednie ćwicznia mogą przyśpieszyć powrót do zdrowia.

Czytaj dalej Choroba Osgood Schlatera

Ganglion – torbiel galaretowata

Osteomedis04.0123.02Baza wiedzy

Torbiel galaretowata -Ganglion

Najczęściej występuje w okolicy nadgarstka po stronie grzbietowej lub dłoniowej. Rzadszą lokalizacją są np. stawy palców, stopy czy stawy kolanowe.

Czym jest ganglion?

Galaretowata struktura najczęściej pojawiająca się w okolicach ścięgien i torebek stawowych. Jest twarda ale nieraz daje się przesuwać. Jest to płyn stawowy, którego zbyt duża ilość spowodowała wydostanie przez uszkodzoną np. torebkę stawową.

Nie jest to zmiana nowotworowa! Czytaj dalej Ganglion – torbiel galaretowata

Ból kolana

Osteomedis20.1120.11Baza wiedzy

Wielu osobom doskwiera ból kolana. Aby skutecznie wyleczyć przyczynę takiego bólu potrzebna jest rzetelna diagnoza. Jednym z jej elementów jest określenie dokładnej lokalizacji dolegliwości, gdyż zwykle jest ona skorelowana z patologiami jakie mogą być przyczyną bólu. Ty również możesz to zrobić, by choć w przybliżeniu wiedzieć co może Ci dolegać, mniej się martwić i zastanowić się co dalej zrobić. W tekście tym wymienimy tylko najczęstsze jednostki chorobowe, jednak ich zróżnicowanie czy potwierdzenie znacznie wykracza poza ramy tego arykułu i często wymaga zarówno badania klinicznego, jak i diagnostyki obrazowej. Czytaj dalej Ból kolana

Kolano Kinomana

Osteomedis20.11Baza wiedzy

Kolanem kinomana nazywana jest dysfunkcja stawu rzepkowo – udowego. Początkowo dyskomfort związany z wystąpieniem stanu zapalnego pojawia się podczas siedzenia. Kolejno mogą pojawić się dźwięki stawowe (trzeszczenia, strzelanie) podczas czynności dynamicznych (chodzenie po schodach, przysiady). Czytaj dalej Kolano Kinomana

Łokieć tenisisty

Osteomedis26.1026.10Baza wiedzy

Co należy zapamiętać:

→ Łokieć tenisisty nie jest nazwą konkretnej choroby, tyczy się on bólu po zewnętrznej stronie łokcia, często promieniującego w dół lub w górę stawu.

→Nie jest łatwo ustalić jednoznacznie przyczynę, ponieważ pod nazwą “łokieć tenisity” kryje się raczej lokalizacja problemu niż sam mechanizm.

→ Choroba ta ma potencjał samoleczenia, jednak czas takiego procesu szacuje się na 2 lata. Zastosowanie terapii manualnej wspomaganej zabiegami fizykoterapii (fala uderzeniowa, ultradźwięki/fonoforeza, laser, krioterapia) pozwala znacząco przyśpieszyć proces leczenia. Czytaj dalej Łokieć tenisisty

Naderwanie mięśnia

Osteomedis26.1026.10Baza wiedzy

W dzisiejszych czasach wszelkie formy aktywności sportowej stają cię coraz bardziej popularne. Nie wszyscy jednak odpowiednio przygotują się do wysiłku co może grozić urazami tkanek miękkich.

Naderwanie mięśnia jest II stopniem uszkodzenia tkanki mięśniowej. Może dotyczyć nie tylko sportowców zawodowych, ale także amatorów aktywności sportowej, szczególnie tych dopiero zaczynających swoją przygodę.

Do urazu tego typu dochodzi kiedy to zostanie przekroczona granica wytrzymałości tkanki mięśniowej. Może dotknąć zarówno mięśnie nadmiernie napięte ale także osłabione. Czytaj dalej Naderwanie mięśnia