Jeśli nie ma bezwzględnych przeciwwskazań oraz jeśli lekarz prowadzący wyrazi zgodę, nie powinnaś mieć obaw związanych z rehabilitacją w trakcie ciąży.
Zdarza się, że podczas ciąży dotychczasowe problemy przybierają na sile (przepukliny krążka międzykręgowego, bóle kręgosłupa, bóle stawów biodrowych). Te problemy mogą pojawić się także w trakcie ciąży jako zupełnie nowe. Zdarzają się również bóle stawów krzyżowo-biodrowych, trudności w oddychaniu, bóle przeciążeniowe związane z przybieraniem na wadze, a z tym złe samopoczucie i bezsenne noce.
Wszystkie te dolegliwości, jak i wiele innych tu nie wymienionych są wskazaniem do rehabilitacji. Śmiało możemy stosować odpowiednie techniki zabiegowe z osteopatii, terapii manualnej, wybrane ćwiczenia ruchowe wzmacniające twój kręgosłup oraz mięśnie posturalne. Wskazany jest również masaż klasyczny, a także limfatyczny oraz wsparcie w postaci kinesiotapingu.
Ważna jest także profilaktyka, a tu świetnie sprawdzające się przysłowie: „Lepiej zapobiegać, niż leczyć”.
Z jakimi dolegliwościami należy udać się na rehabilitację? pokaż/ukryj
- Bóle kręgosłupa związane z dyskopatią, a także przeciążeniowe
- Bóle dna miednicy
- Bóle stawów biodrowych oraz krzyżowo-biodrowych
- Bóle spojenia łonowego
- Obrzęki kończyn dolnych
- Blizny po cięciu cesarskim
- W celu odprężenia się i regeneracji